5 BENEFICIOS QUE DESCONOCES DEL CAFÉ

¿Sabías que además de ser delicioso tiene muchas ventajas para tu salud? El café es una de las bebidas más consumidas en el mundo, es por esto que científicos e investigadores han estudiado cual es el impacto de sus propiedades en el cuerpo humano. 

Está comprobado científicamente que el consumo moderado de café es beneficioso para la salud, debido a que este aporta nutrientes y protege al organismo contra ciertas enfermedades.

Estos son algunos de los beneficios principales de beber café

1. TIENE CUALIDADES NUTRITIVAS

En una taza de café podemos encontrar vitaminas y minerales, entre ellos ellas están: Vitamina B2 es esencial para la producción de glóbulos rojos, Niacina o B3 que ayuda a controlar el colesterol y a mantener saludables la piel y los sistemas nervioso y digestivo, la vitamina B5, es necesario para metabolizar los alimentos y obtener energía de ellos. El manganeso que es clave para la producción de cartílago y es de gran ayuda para prevenir la osteoporosis. El Potasio es el electrolito es fundamental para la salud muscular.

 

2. DISMINUYE LA PROBABILIDAD DE CONTRAER ENFERMEDADES 

Estudios han demostrado que tomar café diariamente disminuye el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas como: Diabetes tipo 2, Alzheimer y Parkinson

3. AYUDA A QUEMAR GRASA 

La cafeína es una de las pocas sustancias naturales que ayudan a nuestro cuerpo a quemar grasa. Algunos estudios indican que acelera el metabolismo, lo que puede derivar en una pérdida de peso si se acompaña el consumo regular de café con una dieta equilibrada.

4. FUENTE DE ANTIOXIDANTES 

A las vitaminas y minerales que contiene una taza de café se agrega una importante carga de antioxidantes, especialmente polifenoles y ácidos hidroxicinámicos.

Los antioxidantes son necesarios para combatir el ataque de los radicales libres, retrasando el proceso natural de envejecimiento y previniendo enfermedades.

5. ES UN ALIADO CONTRA LA DEPRESION 

El café es de gran ayuda para las personas que tienen tendencias depresivas. Se ha demostrado que la cafeína bloquea a las moléculas responsables del estrés y se ha observado que previene que dicho estrés derive en una depresión.

Juan Valdez Café es una de las mejores opciones para que experimentes todos estos beneficios, ya que es una de las multinacionales mas grandes de café con sede en Colombia y se especializa en la venta minorista de café. Sus clientes pueden disfrutar de este especial producto en distintas presentaciones como: capuchino, nevado, granizados, malteadas, bebidas frías con café entre otros.